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DESDE DENTRO

con GARBIÑE MUGURUZA

SÉ OPTIMISTA DENTRO Y FUERA DE LA PISTA

Su temporada se ha visto interrumpida, pero la estrella del tenis Garbiñe Muguruza se mantiene optimista y mira hacia el futuro. Nos cuenta cómo la fortaleza mental le ayuda a superar las dificultades de la vida.

POR ENCIMA DE TODO, SÉ TÚ MISMO

"Soy una persona muy emotiva", admite Garbiñe. "Es algo que he aprendido a controlar con los años. Pero requiere mucha energía y trabajo". Y añade: "Debemos mostrarnos tal como somos, por encima de todo somos humanos, no robots".

EQUIPACIONES DE TENIS

Always look forward.

We all have negative thoughts but Garbiñe has learned to cope with them, recognizing them and shutting them down before they spiral. “When you’re starting to have a bad thought, you’re like oh, this thought might not be the right one; I should change it quickly.” And she relies on simple optimism – that things will always be better. Tough moments never last, she says. “You just have to go through them and stay strong. That’s what I say to myself almost the whole time during challenging stuff. Even when I play matches – there are tough moments, big losses. But I just keep looking forward because cool things are coming.”

"Los días malos pasan. Solo tienes que esperar y mantenerte fuerte. Pero yo estoy impaciente, porque sé que lo mejor no tardará en llegar".

Garbiñe Muguruza

Cuando juegas a tenis, te enfrentas en solitario a momentos muy complicados. Garbiñe dice que eso hace que los tenistas estén preparados mentalmente para afrontar el confinamiento. "Nos resulta familiar. Pasas mucho tiempo contigo mismo y tienes que encontrar el modo de mantenerte ocupado y de pensar en positivo". En su casa de Suiza, ha aprovechado el tiempo para disfrutar de lo que le gusta, para escribir y dibujar bocetos de moda. "Tengo que decir que valoro mucho haber tenido tiempo para hacer algo diferente después de tantos años", añade. El entrenamiento le ha ayudado a mantenerse activa y concentrada. "Mantener la disciplina del entrenamiento, incluso en casa, y sentirme en forma me ayuda a pensar con claridad".

TRAS LA PAUSA, VUELVE A JUGAR

Para el mundo del tenis, el confinamiento se está suavizando y Garbiñe espera volver muy pronto a las pistas. Está impaciente. "Todos nos hemos perdido la competición. Personalmente, estoy preparada y muy contenta de volver a jugar".

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